名称
跳皮筋
跳橡皮筋 跳橡皮绳
汉族
全国各地
体育项目 大众体育 跳皮筋
传统体育
介绍
跳皮筋

跳橡皮筋是在两脚交替跑跳中完成各种动作的全身运动。它以跳跃为主，穿插着点、迈、勾、挑、跨、碰、压、踢、绊、搅、绕、盘、踩、掏、摆、顶、转等十几种基本动作，同时还可组合跳出若干个花样来。运动时，由两人分执皮筋两端，牵直固定，参加者即可在皮筋上来回踏跳。皮筋的高度一般有种，第一种两臂自然下垂拉皮筋，第二种将皮筋举至与肩齐平，第三种一臂上举拉皮筋。跳皮筋有单人跳、集体跳两种。单人跳由两人拉着约3～4米长的皮筋，在皮筋的中间由单人或多人依次轮流跳。集体跳是将数条皮筋技成各种图案，如三角形、四方形、 五角形、多边形、菱形、斜线形、八字形、波浪形等，由许多人同时参加。以各种技巧动作编排成组合动作，配合歌谣，跳出各种花式图案。

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